身体乳几时涂比较好一点，什么时候喝纯牛奶最好？

本文主要讲解关于身体乳几时涂比较好一点的话题，和一些什么时候喝纯牛奶最好？相关题，想必不少人都想知道，希望帮帮助到大家。

一、什么时候喝纯牛奶最好？

上午或晚上

纯牛奶最好在早上或晚上饮用

1、晚上喝纯牛奶具有镇静催眠作用，可以促进睡眠，有很好的补钙作用，促进人体免疫力。

2、早上喝纯牛奶注意不要空腹喝。早餐后1小时饮用为宜。它可以在户外活动和阳光照射时使人体产生维生素D。常与鸡蛋、果蔬、主食搭配，增加营养。