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挂糊鸡腿的家常做法?
将鸡腿洗净,斩去肉质处的根部,剪断骨头周围的经络。
将皮向下拉,翻过来包住底部,用牙签将边缘收紧定型。
一切都完成后,稍微调整一下牙签的位置,让底部尽可能平整,这样才能立起来,看起来更漂亮。
将处理好的鸡腿放入盆中,倒入羊奶粉,加入适量黑胡椒粉和盐。
奶粉也可以换成纯牛奶。用乳制品来腌肉,可以去除肉的腥味,还可以使肉的口感变得嫩滑,而且腌制的奶粉味道更香。如果腌制时间较长,盐要稍微减少,以免太咸。
加温水拌匀,腌制20分钟,腌肉,羊奶和牛奶都可以,但是从营养角度来说,我建议用羊奶,因为羊奶在营养成分上更接近牛奶母乳,易吸收,不易引起过敏。羊奶中的钙、磷含量均高于牛奶和母乳。尤其是给小孩子喝的话,用羊奶会更好。
这次我用的是添宝家营养奶,钙含量是基础量的3倍!添加双歧杆菌益生菌和异麦芽低聚糖益生元,经常饮用对肠道更健康,富硒配方,保肝护肝,维持心血管系统正常运转。全家人都可以喝!
腌制后,倒掉液体。粘在鸡腿表面的牛奶不需要去掉。将辅料中的鸡蛋和面粉1加入,用筷子搅拌成糊状。搅拌后的面糊不能太稀或太稠。如果稀就加面条;如果浓稠,加水。关键是面糊一定要能挂在鸡腿上。
辅料中面粉2,加入淀粉,加入适量黑胡椒粉和盐,拌匀,将打好的鸡腿放入干粉中裹上干粉,尽量裹上粉,外皮酥脆最香的。
鸡小腿怎么做又嫩又好吃?
1
准备鸡腿8根、橙子1个、蒜片30克
将8只鸡腿洗净,用牙签戳小孔,加入30克蒜片和1勺蜂蜜
2
加入1汤匙生抽和1汤匙蚝油
3
加入3汤匙奥尔良泡打粉和5毫升橙汁,搅拌均匀,腌制两个小时以上。
4
将8只腌制好的鸡腿放在煎网上,上面放上橙片
5
选择200度空气炸25分钟,取出,刷上剩下的20ml腌汁。
6
再烘烤5至8分钟,直至变成褐色即可食用
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